Как сберечь свою спину и другие суставы?

Здравствуйте садоводы и огородники!

Вот и приближаются садово-огородные работы. Чтобы хорошо приготовиться к данному сезону и отработать его без травм, болей в коленях, пояснице и других суставах необходимо ознакомиться с полезными советами для любителей сада и огорода описанных в книге «Как подготовиться и провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов?».

Возьмите книгу бесплатно сейчас

Прочитав книгу, вы узнаете:
1. Что необходимо выполнить за 1,5-2 месяца до начала дачного сезона, чтобы не получить травм и обострений
2. Как спланировать работу в саду и огороде, чтобы обеспечить себе безопасность для позвоночника и суставов

Автор книги Александра Бонина врач ЛФК и спортивной медицины.

Возьмите книгу сейчас бесплатно